「エアコンをつけない高齢のご両親」を納得させる！魔法の言い回しと対策

投稿 2026年7月9日　更新 2026年7月9日

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　昨日7月8日、気象庁から九州北部（福岡含む）・中国・近畿地方の「梅雨明け」が発表されました。連日発表される熱中症警戒アラートのニュースを見ながら、胸を痛めている方も多いのではないでしょうか。
　特に心配なのが、自宅にいる高齢のご両親の熱中症です。
　同居していても、あるいは遠方に住んでいても、「エアコンをつけてね」と口を酸っぱくして言っているのに、「電気代がもったいない」「昔はこれくらい平気だった」「風が冷たくて嫌だ」と、なかなか使ってくれない。
　実は、熱中症で救急搬送される高齢者の半数以上が「自宅（室内）」で発生しています。今回は、頑ななご両親でも思わず納得してエアコンをつけてくれる「魔法の言い回し」と「優しい工夫」をご紹介します！

◆「危ないから」は逆効果！納得してもらえる3つの言い回し

　高齢者の方に「命令」や「説教」のようなトーンで伝えると、プライドが傷つき、余計に意固地になってしまうことがあります。主語を「自分（子ども側）」に変えたり、数字を具体的に出すのがポイントです。

・「お父さんが倒れたら、私が悲しいから（心配だから）つけて」
　「体に悪いからつけなさい」ではなく、「あなたが体調を崩したら、私がとても心配で仕事が手につかない。私の安心のために、お願いだからつけておいて」と伝えます。子どもから「愛されている」「心配されている」と感じると、親御さんは「じゃあ、子どものために仕方ないな」とスイッチを入れてくれやすくなります。

・「今のエアコンは、1日中つけても缶ジュース1本分（約150円）だよ」
　「もったいない」と感じている親御さんには、頭の中にある『昔のエアコンの電気代（高い）』というイメージを上書きしてあげましょう。
　「最新の省エネエアコンは、1時間使ってもたったの3〜5円。1日中つけっぱなしにしても150円くらいで、缶ジュース1本分だよ。病院に運ばれて入院する方が、何万倍もお金がかかって大損しちゃうよ！」と、経済的なメリットを具体的に天秤にかけてあげると、スッと納得しやすくなります。

・「今の日本の暑さは、昔の東南アジアと同じなんだって」
　「昔はエアコンなんてなくても平気だった」という親御さんには、日本の気候自体が変わってしまったことを伝えます。
　「昔の夏は30度くらいだったけれど、今は梅雨明け直後から35度を平越えして、昔のタイやフィリピンと同じ過酷な暑さなんだよ。昔とは時代が違うんだって」と伝えることで、「自分の体力が衰えたから」ではなく「外の環境が異常なんだ」とプライドを保ったまま納得してもらえます。

◆言葉以外でエアコンをつけさせる「仕組み」の工夫

　言葉での説得と合わせて、以下のような「環境づくり」を子ども側が先回りして用意してあげることも非常に有効です。

・「温度」ではなく「熱中症警戒」と喋る温湿度計を置く
　高齢になると、皮膚のセンサーが鈍くなり「暑さそのものを感じにくく」なります。本人が「まだ暑くない」と言い張る場合は、画面が大きく、危険な温度になると「危険です！エアコンをつけてください」と音声や光でアラートを出してくれる熱中症計をプレゼントしましょう。第三者の機械から言われると、素直に従ってくれるケースが多いです。

・リモコンの設定を「一発ボタン」だけにする
　操作が難しくて敬遠しているケースもあります。リモコンの「冷房（または自動）」と「停止」のボタン以外に目隠しシールを貼り、「暑くなったらこの赤いボタンを1回押すだけ！」とシンプルにしてあげましょう。設定温度は冷えすぎない「27℃〜28℃」にあらかじめ固定しておきます。

◆親子のコミュニケーションで命を守る夏に

　梅雨が明け、福岡でも連日命に関わる猛暑が続いています。
　ご両親がエアコンをつけないのは、決して意地悪をしているわけではなく、「本当につらいと感じていない」か「子どもに迷惑をかけたくない（電気代を気にする）」という優しさの裏返しであることも多いのです。

　ぜひ、この週末にでも「私のためにエアコンつけてね」と、優しい言葉に変えて声をかけてみてください。大切なご家族が、この厳しい夏を安全に笑顔で乗り切れるよう、上手にエアコンの力を借りていきましょう！