『エアコンが体に悪い』という噂を聞いた事がありますか?
投稿 2025年3月4日 更新 2025年3月4日

『エアコンが体に悪い』という噂は、聞いた事がありますか?現在はあまり聞く事が無いかとは思いますが、昭和生まれの人は聞いた事があるかもしれません。では、その『エアコンが体に悪い』という噂は、なぜ広まっていったのでしょうか。以下にその理由と、エアコンが悪くない理由をまとめてみました。
◆エアコンが体に悪いと言われる理由
・冷房病(クーラー病)
冷房の効いた室内と暑い屋外との温度差により、自律神経が乱れ、体温調節機能がうまく働かなくなることがあります。症状としては、だるさ、頭痛、肩こり、冷え性、免疫力低下などが挙げられます。
・乾燥
エアコンは室内の湿度を低下させるため、肌や喉の乾燥を引き起こすことがあります。乾燥は、風邪やインフルエンザなどのウイルスに感染しやすくなる原因にもなります。
・温度変化
急激な温度変化は、体に負担をかけ、体調不良の原因となることがあります。
・空気の質
エアコンのフィルターが汚れていると、カビやホコリなどが室内に放出され、アレルギーや呼吸器系の疾患を引き起こす可能性があります。
◆エアコンが体に悪くない理由
・熱中症対策
高温多湿な日本では、エアコンは熱中症対策に不可欠です。特に近年では、エアコンの無い家庭やエアコンをつけない家庭において、ご高齢の方が亡くなられるニュースを聞いた事があるかもしれません。適切な温度設定でエアコンを使用することで、熱中症のリスクを大幅に減らすことができます。
・快適な睡眠
暑い夜にエアコンを使用することで、快適な睡眠を得ることができます。良質な睡眠は、健康維持に重要です。
・室内の空気清浄
最近のエアコンには、空気清浄機能や除湿機能が搭載されているものが多くあります。
◆エアコンを適切に使用するためのポイント
・適切な温度設定
冷房時は28℃程度、暖房時は20℃程度を目安に設定しましょう。外気温との差が大きくなりすぎないように注意しましょう。
・湿度管理
加湿器を併用するなどして、室内の湿度を適切に保ちましょう。
・定期的な換気
1時間に1回程度、窓を開けて換気を行いましょう。
・フィルターの清掃
定期的にフィルターを清掃し、清潔な状態を保ちましょう。また、フィルターの清掃をする事で、電気代が高くなる事を抑える事も出来ます。
・風向きの調整
直接風が体にあたらないように風向きを調整しましょう。また、温かい空気は部屋の上部に貯まるため、空気を循環出来るよう風向きを調節したり、サーキュレーターを使用して、部屋の空気を均一にすると効果的に温度管理が出来ます。
・睡眠時の活用
睡眠時はタイマー機能を活用し、温度設定に注意しましょう。
お客様の声
ご利用ガイド
お支払い方法について
お支払い方法につきましては、銀行振込がご利用になれます。
お支払い方法について
送料・配送について
【運送会社】
クロネコヤマト
【商品発送のタイミング】
特にご指定がない場合、
○銀行振込
⇒在庫がある場合は、ご入金確認後3営業日以内に発送いたします。
※万が一、在庫のない場合は、入荷予定日をメールにてお知らせいたします
【配送希望時間帯の指定は出来かねます】
送料・配送について
返品・交換について
【不良品の取り扱い】
お客様都合による返品・交換はお断りさせて頂いております。商品の品質には万全を期していますが、万一商品に問題がある場合にはご連絡ください。
【返品期限】
納品日より7日以内にご連絡下さい。
【返品送料】
お客様都合の場合は元払い、その他は着払いです。
・返金の場合:返品商品到着確認後3日以内に、ご指定口座に返金いたします。
・交換の場合:返品商品到着確認後3日以内に、交換品を発送いたします。
【返品連絡先】
エアコンNo1
返品先 : 〒807-0077
福岡県北九州市八幡西区沖田1丁目1番34号
E-mail: