エアコンのタイマーは何時間に設定するのがオススメ?
投稿 2024年7月11日 更新 2024年7月11日

全国的に暑い日が続いており、夜中も気温が下がりにくく熱帯夜の日も出てきました。夜でも快適な睡眠をするために、エアコンをつけられる事も多いのではないでしょうか?では、夜中にエアコンをつける時は、タイマーを何時間に設定するのがオススメなのでしょうか?
睡眠時のエアコンは、『つけっぱなし』がオススメ
◆夏場に快眠するための条件
寝室の室温 26℃
寝室の湿度 50%~60%
快眠と同じように大事なのが、熱中症のリスクです。夏場の夜の寝室内でも熱中症になってしまう危険性があります。
ただし、『つけっぱなし』だと、電気代が気になるという方は、タイマーを使用しましょう。この場合、3時間後にエアコンが切れる設定にしましょう。
理由としては、睡眠の周期が90分で1周するので、タイマーを3時間に設定すれば、温度変化に阻害されることなく2周期分確保でき、良質な睡眠がとれます。
もちろん、『つけっぱなし』の方がタイマーで電源を切るより高くなりますが、エアコンの電気代はつけ始めが一番電気代が高くなり、設定温度になれば、電気代は抑えられますので、快眠と合わせて熱中症にならないためには『つけっぱなし』をオススメします。
なお、電気代がどうしても気になる場合は、福岡県などの九州電力をご契約されている方は、九州電力のホームページ(キレイライフプラス)で時間ごとの使用電気量が分かります。エアコンをつけっぱなしにした場合と、タイマーにした場合でどの位違うのか、把握した上で、タイマーが良いのか、つけっぱなしが良いのか、実際のご自身の環境で比較出来るので、比較した上でどちらにするか判断されると良いでしょう。
また、エアコンによっては、「快眠モード」や「おやすみモード」が搭載されているモデルもあります。メーカーやモデルによって機能の詳細は違いますが、室内の温度と湿度をコントロールして、快い眠りとさわやかな目覚めをサポートする機能ですので、こういった機能も使うと、より良い睡眠が出来るでしょう。
夏場の夜のエアコンは『つけっぱなし』がオススメですが、室温と湿度をチェックしてどういう方法が一番自分に合っていて快適な睡眠が出来るか試しましょう。
特に高齢の方は、なかなかエアコンをつけない方も多いです。温度に鈍感になっているため、熱中症にかかりやすいので、同居されているご家族の方や同居されていなくてもご家族の方は、エアコンをつけて就寝するようにおすすめしましょう。
なお、設置されているエアコンが10年近く経過している場合は、新しいエアコンにすると、省エネ性能も高くなっています。エアコンを使用する事による電気代が気になる方は、この機会に買い替えも検討してみてはいかがでしょうか?
お客様の声
ご利用ガイド
お支払い方法について
お支払い方法につきましては、銀行振込がご利用になれます。
お支払い方法について
送料・配送について
【運送会社】
クロネコヤマト
【商品発送のタイミング】
特にご指定がない場合、
○銀行振込
⇒在庫がある場合は、ご入金確認後3営業日以内に発送いたします。
※万が一、在庫のない場合は、入荷予定日をメールにてお知らせいたします
【配送希望時間帯の指定は出来かねます】
送料・配送について
返品・交換について
【不良品の取り扱い】
お客様都合による返品・交換はお断りさせて頂いております。商品の品質には万全を期していますが、万一商品に問題がある場合にはご連絡ください。
【返品期限】
納品日より7日以内にご連絡下さい。
【返品送料】
お客様都合の場合は元払い、その他は着払いです。
・返金の場合:返品商品到着確認後3日以内に、ご指定口座に返金いたします。
・交換の場合:返品商品到着確認後3日以内に、交換品を発送いたします。
【返品連絡先】
エアコンNo1
返品先 : 〒807-0077
福岡県北九州市八幡西区沖田1丁目1番34号
E-mail: