エアコンの設定温度は大人に合わせる？それとも子どもに合わせる？

投稿 2024年10月21日　更新 2024年10月21日

• 対策
• 機能
• 湿度

季節の変わり目は朝晩で気温差が大きくなったり、1日1日で暑い日があったり、寒い日があったり、毎日気温が大きく変化するため、体調を崩しやすい季節で、服装を悩む事も多くなります。
大人は自分で気を付けて服装を選んだり、室温を調整出来たりしますが、お子様と一緒にいる場合、お子様自身が考えて体調管理をする事はなかなか難しいので、一緒にいる大人の方が配慮する必要があります。

◆大人と子どもの体感温度の違い

・子どもは体温が高く、汗をかきやすい
　子どもは大人に比べて基礎代謝が高く、体温も高めです。また、汗腺の発達もまだ十分ではないため、暑がりやすく、汗をかきやすい傾向があります。

・子どもは体温調節機能が未発達
　子どもは大人に比べて、体温調節機能が未発達です。そのため、急な温度変化に体が対応できず、体調を崩しやすくなります。

・生活習慣の違い
　子どもは大人に比べて、活動量が大きく、室内で長時間静かに過ごすことが少ないため、大人よりも暑く感じやすい場合があります。

◆エアコンの設定温度は、以下の点を考慮して決めることが大切です。

・子どもの年齢
　乳幼児は特に体温調節が未発達なので、室温に注意が必要です。

・室内の状況
　日当たりや風通しによっても体感温度は変わります。立っている事が多い場合は、大人と子どもで身長差があるため、温度の感じ方が違います。エアコンを使う場合は、サーキュレーターなどで室内の空気を循環させると、室内温度の差が小さくなりますのでオススメです。

・子どもの様子
　汗をかいている、寒がっているなど、子どもの様子をよく観察し、設定温度を変えたりしましょう。

・その他
　室内にいる人の人数や熱源のある家電製品などで、室内温度は変わってきます。また、活動量によっても体感温度が変わりますので考慮しましょう。

エアコンの設定温度は、夏は28℃、冬は20℃と一般的には言われていますが、あくまで目安です。お子様と一緒にいる場合は、上記にように大人と子どもで体感温度が違いますので、大人の方が一緒にいるお子様の様子を伺いながらエアコンの設定温度を調節しましょう。

大人の体感温度を元にエアコンを調整する、お子様は、暑かったり寒かったりしても、なかなか大人に言えなかったりして我慢する場合もあります。エアコンの設定温度は子どもに合わせて調節し、大人は着る服装などで調節すると良いかもしれません。

体感温度は、大人でも個人個人で違いますし、場所によっても違ってきます。複数の人が同じ部屋で過ごす場合は、他の人に配慮しながら相談してエアコンの設定温度を調節するようにしましょう。