エアコンの音が気になって寝づらい時の対処方法
投稿 2025年1月20日 更新 2025年1月20日

夜寝る時もエアコンをつけて寝る方は少ないないと思いますが、その時にエアコンの音が気になる方もいらっしゃるかと思います。音が気になって睡眠が十分でないと、翌日の体調に影響したりしますので、改善出来る場合は改善していきましょう。
なお、エアコンの音の原因は様々です。まずは、音の原因となる箇所を見つけ、考えられる原因と、それぞれの対策をいくつかご紹介します。
◆エアコン自体への対処方法
・室外機の音が気になる場合の対策
室外機の設置場所の地面が柔らかい場合、振動吸収シートや防振ゴムを敷くことで振動を軽減できます。また、室外機に直接触れてみると、どの部分が振動しているのか特定できる場合があります。振動源が特定できれば、その部分に緩衝材などを挟むことで効果が期待できます。
・風の音が気になる場合の対策
風向や風量を調整することで、風の音が気になる箇所への風を弱めることができます。また、スリムファンなど静音設計のファンを併用することで、エアコンの風を拡散し、直接風があたらないようにすることも有効です。
・配管からの音が気になる場合の対策
配管が壁に接触している部分に、スポンジやテープなどを巻き付けることで、振動音が伝わるのを防ぐことができます。また、配管自体が振動している場合は、配管支持金具の緩みをチェックし、必要であれば増設することで改善される場合があります。
・ドレンホースからの音が気になる場合の対策
ドレンホースが壁や床に接触している部分に、スポンジやテープなどを巻き付けることで、音が伝わるのを防ぐことができます。また、ドレンホースの勾配が不足している場合、水が溜まって音が発生することがありますので、勾配を調整する必要があります。
・フィルターの詰まりによる音が気になる場合の対策
フィルターが詰まっていると、エアコンの運転効率が低下し、異音が発生することがあります。定期的にフィルターを掃除することで、音だけでなく、電気代も節約できます。
・エアコン本体の故障による音が気になる場合の対策
上記の対策を試しても改善が見られない場合は、エアコン本体に何らかの故障が考えられます。専門業者に点検・修理を依頼することをおすすめします。
◆白色雑音(ホワイトノイズ)マシンを使用する
ホワイトノイズマシンは、一定の音を流し続けることで、エアコンの音を隠す効果があります。スマートフォンのアプリでも代用できます。
◆耳栓を使う
耳栓を使うことで、エアコンの音を物理的に遮断できます。柔らかくて快適な耳栓を選ぶと良いでしょう。また、エアコンの音が特に大きい場合、騒音対策グッズを使って、部屋の音を吸収・減少させることも効果的です。
◆エアコンの設定を調整する
エアコンの風量や運転モードを調整することで、音が静かになることがあります。例えば、風量を「静か」モードに設定してみてください。
◆エアコンの位置を変更する
エアコンの位置を変更できる場合は、寝室から少し離れた場所に設置することで、音が直接届かなくなるかもしれません。
◆エアコン機種の入れ替え
どうしても音が気になる場合は、静音設計の新しいエアコンへの交換を検討してみてはいかがでしょうか。
エアコンの音の原因は様々です。夜だけでなく、常にエアコンの音が大きい場合は、エアコン自体に何らかの原因が考えられますので、エアコン修理の専門業者に連絡してみると改善されるかもしれません。
夜だけ、周りの音が静かになった時に気になる場合は、設定を調整したり、少しでも音が小さい機種に買い替えるなど検討してみると良いかもしれません。
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