男女で体感温度が違う?エアコンの設定温度は?

投稿 2024年9月9日 更新 2024年9月9日

9月に入っても、まだまだ暑い日が続いていますが、8月30日、東京・広尾のマンションの一室で、20代の女性の死亡が確認されたとのニュースがありました。容疑者が警察に話した「トラブルのきっかけ」は、『エアコンの設定温度を巡ってのけんか』だそうです。
人によって体感温度は違いますが、一般的には男女による体感温度の差があるみたいですが、知っていましたか?

男女の体感温度には、生理的な違いや生活習慣の違いなど、様々な要因が絡み合っており、一概にどちらが暑い・寒いと断言することはできませんが、一般的には、女性の方が男性よりも寒がりという傾向があるそうです。

男女で体感温度が違う要因

基礎代謝量
 男性の方が基礎代謝量が高いため、熱を発しやすい傾向にあります。

皮下脂肪
 女性の方が皮下脂肪が多い傾向にあり、保温性に優れているため、冷えを感じやすいことがあります。

ホルモン
 女性ホルモンには体温を上昇させる働きがある一方で、冷えを感じやすくする働きもあると言われています。

服装
 女性は男性に比べて薄着になりがちだったり、冷えやすい体の部位を出している場合が多かったりするため、体感温度が低くなることがあります。

上記のような男女で体感温度が違う事を理解した上で、エアコンの設定温度はどの程度にすれば良いのでしょうか?快適に過ごせるエアコンの設定温度を考える上で、以下の点に注意しましょう。

対策・注意点

個人の感覚を尊重する
 まずは、それぞれの個人の感覚を尊重することが大切です。

室温ではなく体感温度
 室温だけでなく、湿度や風速なども体感温度に影響するため、室温計だけでなく、自分の感覚も頼りにしましょう。

服装や活動量も考慮する
 服装や活動量によっても体感温度は変化します。

こまめな調整
 室温はこまめに調整し、暑すぎたり寒すぎたりしないよう心がけましょう。

個人用の対策
 冷えやすい人はひざ掛けやブランケットなどを活用したり、暖房器具を併用したりするなど、個人で対策を講じることも有効です。

ご家庭の場合、お部屋が多くある場合は、部屋を分ける事で解決しますが、ワンルームに男女に限らず二人以上が暮らす場合は、人によって体感温度が違うため、エアコンの設定温度は特に気をつける必要がありそうです。
物理的な対策も勿論大事ですが、一番は相手の事を尊重し、自分本位でエアコンの設定温度を決めるのではなく、相手が寒いのか・暑いのか気に掛けた上で、相談して設定温度を決定する事が大事でしょう。その上で、物理的な対策(服装を変えたり、ブランケットをかけるなど)をしてはいかがでしょうか?

なお、三菱電機のZDシリーズでは、『おまかせA.I.自動』で、1人ひとりにあわせて気流をコントロールし、温冷感が違う2人でも同時に快適にする機種もあります。十分涼しい奥さんには「風よけ」、暑いと感じている旦那さんには「風あて」で快適にする機能という事ですが、こういった最新の機能を持ったエアコンに買い替えるのも一つの対策として検討してみてはいかがでしょうか?

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