連日熱中症アラート発表!エアコンを付けて予防しましょう!!
投稿 2024年7月9日 更新 2024年7月9日
連日、全国的に熱中症警戒アラートが発表されていますが、屋内にいる時でも熱中症になりやすいので、エアコンを付ける習慣を付けましょう。
参考サイト:環境省熱中症予防情報サイト
熱中症警戒アラートとは・・・
熱中症警戒アラートは、予想される暑さ指数(気温、湿度、日射量などから推定する熱中症予防の指数をいう。WBGT:Wet Bulb Globe Temperature)に応じて発表される情報で、以前発表されていた高温注意情報を置き換えたもので、2021年から全国で本運用が始まりました。
環境省と気象庁は、暑さ指数が「危険」ランクの中でもさらに重要度の高い暑さ(WBGT:33以上)が予想される場合に「熱中症警戒アラート」を前日の17時頃及び当日の5時頃に最新の予測値を元に発表することを決めています。
暑さ指数(WBGT)の目安
31以上:危険
28以上31未満:厳重警戒
25以上28未満:警戒
25未満:注意
熱中症警戒アラート(熱中症警戒情報)の概要(キーメッセージ)
・熱中症警戒アラートが発表された地域において、気温が著しく高くなることにより熱中症による人の健康に係る被害が生ずるおそれがあるので、他人事と考えず、暑さから、自分の身を守りましょう!!
・まずは、室内等のエアコン等により涼しい環境にて過ごしましょう。
・その上で、こまめな休憩や水分補給・塩分補給をしましょう。
・高齢者、乳幼児等の方は熱中症にかかりやすいので特に注意し、周囲の方も声かけをしましょう。
・皆で、身近な場所での暑さ指数(WBGT)を確認し、涼しい環境以外では、運動等を中止しましょう(皆で熱中症対策を積極的に取りやすい環境づくりをしましょう。)!!
参考サイト:環境省 熱中症環境保健マニュアル2022
空調設備(エアコン)使用のポイント
◆室温
・温湿度計で室温をこまめにチェックし、エアコン使用時の室温「28℃」を目安に、適切な温度を保つようにしましょう。特に高齢者は暑さを感じにくくなっているため、皮膚感覚で判断せずに、温湿度計で確認しましょう。
・室温を下げすぎると(24℃を下回る)、外気温との差が大きくなり、部屋に出入りする際に体の負担になります。
・部屋の構造とエアコンの設置向き等によっては、エアコンを使っていても室内に温度むらが生じる場合があります。ご自身の近くに温湿度計を置いて、室温を確認しましょう。
・湯沸かしポットなどの放熱する機器は室温を上昇させてしまう場合があります。暑い日には居室から遠ざけて使いましょう。
・室温と併せて、部屋の湿度を下げることも重要です。エアコンの冷房運転時には室温を下げ除湿もするので真夏の蒸し暑い日に適していますが、梅雨時のように気温が低く湿度が高い場合は除湿機能を使うと室温を下げ過ぎずに除湿することができます。
・外から帰ってきて、部屋の中の空気が外よりも暑いと感じたときは、まず、窓を開けて部屋を換気しましょう。
・夜間はエアコンのタイマーが切れた後、室温が非常に高くなってしまうことがあります。タイマーは少なくとも3 ~ 4時間は使用しましょう。
◆気流
・室内に温度むらが生じる場合には、エアコンのルーバーを動かしたり、扇風機を使って室内の空気を循環させましょう。暑い空気は部屋の上の方、冷たい空気は部屋の下の方に溜まりやすくなっています。
・エアコンの冷気流に直接、当たり続けると体が過度に冷えてしまいます。直接、エアコンの冷気流が体に当たらないように風向きを調整し、暑く感じるときにはエアコンの風量を強くしたり、扇風機を一緒に使ったりすることで、同じ温度でもより涼しく感じます。
・風が気になる方は、扇風機の風を壁や天井に当てて、跳ね返った気流を利用すると風がやわらかくなります。
◆窓からの日差しや地面からの照り返し
・窓から入り込む日差しや照り返しは、すだれや緑のカーテンなどにより部屋の外側で遮断すると効果的です。難しい場合には、室内側でカーテンやブラインドなどを使って日差しを遮断しましょう。
◆その他
・エアコンの機能が低下しないように、フィルターは、2週間に1度は掃除しましょう。
福岡市では、7月8日から7月9日にかけて気温が30℃を下回らず、今シーズン全国で初めて「超熱帯夜」となりました。
エアコンのタイマーを使うのも良いですが、タイマーが切った後、室温が上昇して寝苦しくなったりもしますので、エアコンはつけっぱなしにしておく方が良いでしょう。その場合、設定温度を下げすぎなければ、電気代も高くなりにくいです。エアコンの電気代はつけ始めに一番高くなるので、熱中症対策のためにも、つけっぱなしをオススメします。
エアコンをつける事で、電気代が気になる方は、エアコンの最新モデルでは省エネ性能が高いものも多く出ています。購入したのが、10年前位の場合は、大きく電気代が変わる場合もありますので、この機会に買い替えの検討をされてみてはいかがでしょうか?
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