梅雨時期の効果的なエアコンの使い方

投稿 2025年6月10日　更新 2025年6月10日

• 対策
• 清掃
• 湿度
• 節約

　6月のこの時期は、雨が降ってジメジメとして不快に思いながら過ごす方も少なくないと思います。気温が高く無ければ、エアコンを使うには勿体ないと感じて使わない方も多い事でしょう。しかし、効果的にエアコンを使う事により、電気代をそこまで気にする事なく、快適に過ごす事が出来ますので、効果的にエアコンを使うにはどうすれば良いか見てみましょう。

◆梅雨時期の効果的なエアコンの使い方

・除湿機能を活用する
　エアコンには「ドライ」や「除湿」といったモードがあります。これは、設定温度まで室温を下げるのではなく、湿度を下げることを目的とした運転です。室温はあまり下がらないので、冷えすぎを防ぎつつ、じめじめ感を解消できます。
　また、設定温度を下げすぎずに、弱めの冷房で除湿を行うモード（弱冷房除湿）がある機種もあります。メーカーによって呼び方は異なりますが、快適性と省エネを両立できます。

・快適な設定温度を見つける
　冷やしすぎは体調を崩す原因にもなります。一般的に、梅雨時期の快適な室温は26〜28℃と言われています。まずはこのあたりから試してみて、ご自身の体感に合わせて調整してください。また、外気と室内の温度差が大きいと、体に負担がかかりやすくなります。無理に冷やしすぎず、外気との差を5℃以内程度に抑えるのが理想的です。

・風向・風量を調整する
　冷たい空気は下に溜まりやすいので、風向を上向きや水平にすることで、効率よく室内に冷気を循環させ、足元だけが冷えるのを防げます。また、直接体に風が当たると体が冷えすぎてしまうことがあります。弱風や微風に設定することで、穏やかに空気を循環させ、快適さを保てます。なお、エアコンの自動運転にすると、室温や湿度を感知して最適な運転をしてくれるため、細かく設定する必要がなく便利です。

・サーキュレーターや扇風機と併用する
　エアコンとサーキュレーターや扇風機を併用することで、室内の空気を効率よく循環させることができます。これにより、エアコンの冷気を部屋全体に行き渡らせ、設定温度を高くしても快適に感じやすくなります。また、サーキュレーターや扇風機を天井に向けて使うと、部屋全体の空気を攪拌し、ムラなく快適な空間を作り出せます。

・こまめな換気をする
　梅雨時期でも、適度な換気は重要です。短時間でも窓を開けて空気の入れ替えを行うことで、室内の湿気を外に出し、カビの発生も抑えられます。なお、エアコンをつけている最中に窓を開けると、冷気が逃げて効率が悪くなります。換気をする際は一度エアコンを止めるか、短時間で行いましょう。

・エアコンのフィルター掃除
　エアコンのフィルターが汚れていると、運転効率が低下し、電気代も高くなります。定期的にフィルターを掃除することで、効率よく運転でき、カビやニオイの発生も防げます。

　除湿機能を使う事以外は、基本的に、夏時期のエアコンの使い方と一緒である事が分かると思います。湿度を上手く調整する事で、ジメジメ感がなくなり、快適に過ごす事が出来ますので、梅雨時期は上手くエアコンの除湿機能を使う事をオススメします。